Kondycja i wydolność

Kondycja i wydolność

Interwał to jedna z najlepszych metod poprawienia kondycji. Dynamiczna forma ćwiczeń prowadzi do zrzucenia zbędnych kilogramów i spalenia nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest to rodzaj treningu, polegający na naprzemiennym wykonywaniu ćwiczeń intensywnych z mniej intensywnymi.

  • poznasz lekkoatletyczne techniki biegania,
  • wygrasz ze zmęczeniem i poprawisz kondycję,
  • poprawisz osiągi biegowe,
  • wraz z wydolnością zbudujesz wytrzymałość,
  • poprawisz kształty i spalisz tkankę tłuszczową,
  • pozbędziesz się cellulitu na udach i pośladkach,
  • poznasz na co stać twoje ciało.


Prowadzący zajęcia
: Krzysztof Cybartowicz  tel. 694 – 578 - 237

Termin zajęć:
wtorki  17.30 – 18.30
piątek 17.30-18.30
,,sala wschodnia” H012 ul. Rewolucji  1905r nr 52 lub wejście od ul. Pomorskiej 51

Cennik: Pierwsze zajęcia gratis!

Karnet na jeden miesiąc:

1x w tygodniu – 50 zł ( 4 zajęcia)

2x w tygodniu - 80 zł ( 8 zajęć )

Karnet na trzy miesiące:

1x w tygodniu - 140zł(12 zajęć)

2x w tygodniu - 220 zł ( 24 zajęcia )

Formy płatności:

Opłaty za wszystkie zajęcia sportowo-rekreacyjne prosimy wpłacać na konto:

Nazwa odbiorcy:
INSTYTUT POSTĘPOWANIA TWÓRCZEGO SP.Z O.O.
ul. Rewolucji 1905r nr 52    90-213 ŁÓDŹ

Nr rachunku:
29 1440 1231 0000 0000 0498 1127

Tytułem:
(Imię i Nazwisko osoby uczęszczającej na zajęcia);

ZAJĘCIA SPORTOWO – REKREACYJNE (z dopiskiem: wydolność i kondycja )

Współpraca_sport

Honorujemy karty: