Sprawne ciało

Sprawne ciało

Zajęcia  ukierunkowane są na wzmacnianie gorsetu mięśniowego, nóg, brzucha i pleców.  Wysmuklają sylwetkę oraz przywracają harmonijne ułożenie ciała. Kontrolowany ruch uwalnia mięśnie od napięcia i stresu. Doskonały w profilaktyce bóli kręgosłupa przy długiej pracy siedzącej oraz przywracaniu sprawności fizycznej.
Zalety:

  • wzmocnienie mięśni nóg, pleców i brzucha
  • zapobieganie problemom z kręgosłupem
  • poprawa koordynacji ruchowej i koncentracji
  • zwiększenie siły i elastyczności mięśni
  • doskonalenie umiejętności oddychania
  • zapobieganie kontuzjom
  • zwiększenie zakresu ruchu w stawach
  • poprawa kondycji i jakości życia

 

Prowadzący zajęcia: Krzysztof Cybartowicz  tel. 694 – 578 - 237


Termin zajęć:

wtorki  16.30 – 17.15
piątek 16.30-17.15
,,sala wschodnia” H012 ul. Rewolucji  1905r nr 52 lub wejście od ul. Pomorskiej 51

Cennik:
Pierwsze zajęcia gratis!

Karnet na jeden miesiąc:

1x w tygodniu – 50 zł ( 4 zajęcia)

2x w tygodniu - 80 zł ( 8 zajęć )

Karnet na trzy miesiące:

1x w tygodniu - 140zł(12 zajęć)

2x w tygodniu - 220 zł ( 24 zajęcia )


Formy płatności:

Opłaty za wszystkie zajęcia sportowo-rekreacyjne prosimy wpłacać na konto:

Nazwa odbiorcy:
INSTYTUT POSTĘPOWANIA TWÓRCZEGO SP.Z O.O.
ul. Rewolucji 1905r nr 52    90-213 ŁÓDŹ

Nr rachunku:
29 1440 1231 0000 0000 0498 1127

Tytułem:
(Imię i Nazwisko osoby uczęszczającej na zajęcia);

ZAJĘCIA SPORTOWO – REKREACYJNE (z dopiskiem: sprawne ciało )

Współpraca_sport

Honorujemy karty: