Sprawne ciało

Sprawne ciało

Zajęcia  ukierunkowane są na wzmacnianie gorsetu mięśniowego, nóg, brzucha i pleców.  Wysmuklają sylwetkę oraz przywracają harmonijne ułożenie ciała. Kontrolowany ruch uwalnia mięśnie od napięcia i stresu. Doskonały w profilaktyce bóli kręgosłupa przy długiej pracy siedzącej oraz przywracaniu sprawności fizycznej.
Zalety:

  • wzmocnienie mięśni nóg, pleców i brzucha
  • zapobieganie problemom z kręgosłupem
  • poprawa koordynacji ruchowej i koncentracji
  • zwiększenie siły i elastyczności mięśni
  • doskonalenie umiejętności oddychania
  • zapobieganie kontuzjom
  • zwiększenie zakresu ruchu w stawach
  • poprawa kondycji i jakości życia

 

Prowadzący zajęcia: Krzysztof Cybartowicz  tel. 694 – 578 - 237


Termin zajęć:

poniedziałki 10.15-11.00 w sali walk
wtorki i piątki 16.30-17.00 w sali wschodniej H012
- sala wschodnia ul.Rewolucji 1905r nr 52 lub wejście od ul. Pomorskiej 51
- sala walk ul.Pomorska 83/85

Cennik: 1 miesiąc
1 x tyg.(4 wejścia) – 50 zł. 2 x tyg.(8 wejść) – 80 zł.3 x tyg.(12 wejść )- 95 zł
3 miesiące 1 x tyg.(12 wejść) – 140 zł. 2 x tyg.(24 wejścia) – 220 zł 3 x tyg. (36 wejść ) – 270 zł
Pierwsze zajęcia gratis


Formy płatności:

Opłaty za wszystkie zajęcia sportowo-rekreacyjne prosimy wpłacać na konto:

Nazwa odbiorcy:
INSTYTUT POSTĘPOWANIA TWÓRCZEGO SP.Z O.O.
ul. Rewolucji 1905r nr 52    90-213 ŁÓDŹ

Nr rachunku:
29 1440 1231 0000 0000 0498 1127

Tytułem:
(Imię i Nazwisko osoby uczęszczającej na zajęcia);

ZAJĘCIA SPORTOWO – REKREACYJNE (z dopiskiem: sprawne ciało )

Współpraca_sport

Honorujemy karty: