sport
Sprawne ciało
Sprawne ciało
Trening doskonale przygotowuje do zawodów sportowych. Prowadzony jest przez wykwalifikowanego trenera
Zajęcia ukierunkowane są na wzmacnianie gorsetu mięśniowego, nóg, brzucha i pleców. Wysmuklają sylwetkę oraz przywracają harmonijne ułożenie ciała. Kontrolowany ruch uwalnia mięśnie od napięcia i stresu. Doskonały w profilaktyce bóli kręgosłupa przy długiej pracy siedzącej oraz przywracaniu sprawności fizycznej.
Zalety:
- wzmocnienie mięśni nóg, pleców i brzucha
- zapobieganie problemom z kręgosłupem
- poprawa koordynacji ruchowej i koncentracji
- zwiększenie siły i elastyczności mięśni
- doskonalenie umiejętności oddychania
- zapobieganie kontuzjom
- zwiększenie zakresu ruchu w stawach
- poprawa kondycji i jakości życia
Terminy treningów:
WT w godz. 15.00 – 16.00 Sala wschodnia Rewolucji 1905r. nr 52
PT w godz. 14.30 – 15.30 w siłowni ul. Pomorska 83/85
Cennik treningów:
1 miesiąc (4 tyg.)
1 x tyg.(4 wejścia) – 65 zł.
2 x tyg.(8 wejść) – 100 zł.
3 miesiące (12 tyg.)
1 x tyg.(12 wejść) – 185 zł.
2 x tyg.(24 wejścia) – 270 zł
Trener: Krzysztof Cybartowicz tel. 694 – 578 - 237
Formy płatności:
Opłaty za wszystkie zajęcia sportowo-rekreacyjne prosimy wpłacać na konto:
Nazwa odbiorcy:
INSTYTUT POSTĘPOWANIA TWÓRCZEGO SP.Z O.O.
ul. Rewolucji 1905r nr 52 90-213 ŁÓDŹ
Nr rachunku:
29 1440 1231 0000 0000 0498 1127
Tytułem:
(Imię i Nazwisko osoby uczęszczającej na zajęcia);
ZAJĘCIA SPORTOWO – REKREACYJNE (z dopiskiem: sprawne ciało )