Sprawne ciało

Sprawne ciało

Trening doskonale przygotowuje do zawodów sportowych. Prowadzony jest przez wykwalifikowanego trenera

Zajęcia  ukierunkowane są na wzmacnianie gorsetu mięśniowego, nóg, brzucha i pleców.  Wysmuklają sylwetkę oraz przywracają harmonijne ułożenie ciała. Kontrolowany ruch uwalnia mięśnie od napięcia i stresu. Doskonały w profilaktyce bóli kręgosłupa przy długiej pracy siedzącej oraz przywracaniu sprawności fizycznej.
Zalety:

  • wzmocnienie mięśni nóg, pleców i brzucha
  • zapobieganie problemom z kręgosłupem
  • poprawa koordynacji ruchowej i koncentracji
  • zwiększenie siły i elastyczności mięśni
  • doskonalenie umiejętności oddychania
  • zapobieganie kontuzjom
  • zwiększenie zakresu ruchu w stawach
  • poprawa kondycji i jakości życia

 

Terminy treningów:
WT w godz. 14.30 – 15.30 Sala wschodnia Rewolucji 1905r. nr 52
PT w godz. 14.30 - 15.30 w siłowni ul. Pomorska 83/85

 

Cennik treningów:

 

1 miesiąc (4 tyg.)

1 x tyg.(4 wejścia) – 65 zł.
2 x tyg.(8 wejść) – 100 zł.

 

3 miesiące (12 tyg.)

1 x tyg.(12 wejść) – 185 zł.
2 x tyg.(24 wejścia) – 270 zł

 

Trener: Krzysztof Cybartowicz  tel. 694 – 578 - 237

 

Formy płatności:

Opłaty za wszystkie zajęcia sportowo-rekreacyjne prosimy wpłacać na konto:

Nazwa odbiorcy:
INSTYTUT POSTĘPOWANIA TWÓRCZEGO SP.Z O.O.
ul. Rewolucji 1905r nr 52    90-213 ŁÓDŹ

Nr rachunku:
29 1440 1231 0000 0000 0498 1127

Tytułem:
(Imię i Nazwisko osoby uczęszczającej na zajęcia);

ZAJĘCIA SPORTOWO – REKREACYJNE (z dopiskiem: sprawne ciało )

 
 

Współpraca_sport

Honorujemy karty: