Sprawne ciało

Sprawne ciało

Trening doskonale przygotowuje do zawodów sportowych. Prowadzony jest przez wykwalifikowanego trenera

Zajęcia  ukierunkowane są na wzmacnianie gorsetu mięśniowego, nóg, brzucha i pleców.  Wysmuklają sylwetkę oraz przywracają harmonijne ułożenie ciała. Kontrolowany ruch uwalnia mięśnie od napięcia i stresu. Doskonały w profilaktyce bóli kręgosłupa przy długiej pracy siedzącej oraz przywracaniu sprawności fizycznej.
Zalety:

• wzmocnienie mięśni nóg, pleców i brzucha
• zapobieganie problemom z kręgosłupem
• poprawa koordynacji ruchowej i koncentracji
• zwiększenie siły i elastyczności mięśni
• doskonalenie umiejętności oddychania
• zapobieganie kontuzjom
• zwiększenie zakresu ruchu w stawach
• poprawa kondycji i jakości życia

Terminy treningów:
WT w godz. 15.00 – 16.00 Sala wschodnia Rewolucji 1905r. nr 52
PT w godz. 14.30 – 15.30 w siłowni ul. Pomorska 83/85

Cennik treningów:

1 miesiąc (4 tyg.)

1 x tyg.(4 wejścia) – 65 zł.
2 x tyg.(8 wejść) – 100 zł.

3 miesiące (12 tyg.)

1 x tyg.(12 wejść) – 185 zł.
2 x tyg.(24 wejścia) – 270 zł

Trener: Krzysztof Cybartowicz  tel. 694 – 578 - 237

Formy płatności:

Opłaty za wszystkie zajęcia sportowo-rekreacyjne prosimy wpłacać na konto:

Nazwa odbiorcy:
INSTYTUT POSTĘPOWANIA TWÓRCZEGO SP.Z O.O.
ul. Rewolucji 1905r nr 52    90-213 ŁÓDŹ

Nr rachunku:
29 1440 1231 0000 0000 0498 1127

Tytułem:
(Imię i Nazwisko osoby uczęszczającej na zajęcia);

ZAJĘCIA SPORTOWO – REKREACYJNE (z dopiskiem: sprawne ciało )